Sit Ups
Sit Ups sind eine der bekanntesten Fitness Übungen für den Bauch. Sicher hat diese schon fast jeder einmal durchgeführt oder zumindestens mal gesehen oder davon gehört. Diese Übung ist in der...
View ArticleTipps für Ihr Bauchtraining
Das Krafttraining können Sie jederzeit an beliebigen Orten oder auch ganz einfach zu Hause durch führen. Sie sollten sich bei den Bauch Übungen wohl fühlen. Richtige Unterlage für Bauchübungen Ein zu...
View ArticleSeitliche Bauchmuskeln
Mit den einfachen Sit Ups trainieren Sie vor allem die obere Bauchmuskulatur. Damit der Bauch allerdings rundum straff wird und eine gute Form erhält, sollten Sie auch die seitlichen Bauchmuskeln beim...
View ArticleUntere Bauchmuskeln
So stärken Sie beim Sport die unteren Muskeln des Bauchs! Viele beklagen sich darüber, dass sie zwar oberhalb des Bauches eine gute Muskulatur haben, aber beim unteren Bauch immer noch eine kleine...
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